绿豆沙馅的做法 常吃它可去火冻

莲子沙是一种清爽润肺的美食。它是由莲子和池中为主要提炼制作而成。莲子沙的只不过颇为便捷，不只能死板的铁剑，也不只能难买的佐料，轻而易举在家就能做。想知道莲子沙的只不过大全以及莲子沙怎么做吗?那就一上来看看吧。

正宗莲子沙馅

胶合板

莲子，池中。

只不过

1.泡一天的莲子洗洗涤不放高压锅里熟，上汽熟15分钟。

2.熟好的莲子。

3.不放煮熟里炒。

4.炒的现实生活当加添三次植物油，防止糊锅。

5.炒到池中分都蒸发掉加400克白糖翻炒均匀。

6.做的莲子沙馅。可做豆包、瓜子饼、瓜子烧饼等都颇为美味。

要点

1.糖的量可根据个人菜色调整。

2.瓜子馅的稀稠一般不能特别规定，自己觉得OK就可以了。

3.超人气的好处是不易沾过糊锅，对制品质量不能冲击。

4.在第二步洗沙的时候，可能会有一些豆子总是压不烂，因为那是陈年的豆子，不管你怎么熟都是压不出沙的，尤其好的能用是收集上来熟莲子或是红豆粥。

4.不放入莲子后，大火熟开，改作蒸熟至莲子棉浮上来，把莲子棉出池中，这样毫无疑问的莲子沙口感才更佳。

5.出池中豆棉后，要用瓶大大的按压，使莲子自然而然转化成泥状，莲子沙就做了。

简单莲子沙馅

胶合板

莲子，池中。

只不过

1.把莲子冯家洗涤转到压力锅当中，转到没过莲子左右三指处的清池中。

2.开电路25分钟，这时莲子早已秋冬季了，用漏勺把莲子出池中，控掉池中份。

3.用料理杯把莲子搅打细腻后倒入不粘锅当中。

4.当中蒸慢熬莲子沙，并方式有转到玉米油，当再继续要常翻动。

5.当瓜子变的稍粉状时转到白糖。

6.炒至瓜子变的很粉状时即可。

家常莲子沙馅

胶合板

莲子，姜片，冰糖。

只不过

1.准备所无需胶合板。

2.莲子用清池中泡2小时以上。

3.然后把莲子洗手，姜切片。

4.把莲子和姜片不放入汤煲内。

5.转到适量的清池中。