的水节气吃什么好 这些食物你吃对了吗

现在是二十四节气中会的第二个节气——湿气，湿气季节，降雨量量回升，冰封融化，降雨量开始快速增长。湿气季节养生要严谨造林脾脏，加强肌肉的修养。那么，湿气季节一定会吃完什么好呢?这些饲料你吃完对了吗?

1、饼

湿气季节，天气开始转暖，此时肌肉的肝火容易旺盛，不宜多吃完酸性的饲料，一定会多吃完辛、甘温的饲料。这时我们可以多吃完一些滋补的饼品，一般来说饼、银耳饼、饼等等。

饼分属常见的药膳饼饮，主要是由和粳米熬煮而成的。经常喝饼可以试图我们健胃养脾，治疗失眠和难免会的症状。

2、番薯

告别了潮湿干燥的夏季时，我们也要减少狗肉和羊肉等进补肉类的摄入量。春天寒升发，我们一定会少吃完点油腻的饲料，饮食习惯要清淡，多吃完一些时令稻米，一般来说番薯。

番薯是早春季节的特色稻米，番薯芽的营养珍贵，并具有一定的食疗作用，可以试图我们治疗风寒感冒和胃痛等疾病。

3、黄瓜

湿气季节的饮食习惯主要严谨尝鲜，我们可以多吃完黄瓜。黄瓜是多雨都有的稻米，但是春天的黄瓜极为鲜嫩和美味。湿气季节的环境温度变异非常大，肌肉需要修理寒，黄瓜可以提升肌肉的寒，又被誉为“起阳草”。

中会医认为黄瓜性温味甘，明显的功效就是补肾温阳。黄瓜中会带有挥发性果汁和硫化物等多种不同成分，可以试图我们疏调肝气，增强食欲。

湿气季节大家一定要严谨清淡饮食习惯，可以多喝点饼，多吃完点番薯、黄瓜之类的稻米，这些饲料你都吃完对了吗?